個人差もあり考えは人それぞれですが、自分の見た目は長く美しく保っていきたいと考えるのは、ほとんどの女性が考えているのではないでしょうか。当たり前のことですが、いつも美しくありたいと考えている女性にとって『抜け毛』と言うものは本当に深刻な問題となるでしょう。そもそも抜け毛や薄毛といった髪の毛に関する諸問題は、女性には関係なく男性特有の問題だと考えている人も少なくありません。しかし、近年では、普段の生活習慣や職場でのストレスによって抜け毛が進行してしまうという女性は少なくないそうです。
冒頭でご紹介したように、抜け毛は女性にとって大問題ですので、抜け毛を気にするあまり、それがさらなるストレスとなって症状を悪化させてしまう人やノイローゼになってしまう人も少なくないかもしれません。そこで今回は、抜け毛でナーバスになる前にどういう対処をしたら良いかご紹介していきます。

抜け毛で不安になったときは

「最近、抜け毛が多くてこのままハゲてしまうのではないかととても不安です。」というように、抜け毛に悩みすぎてノイローゼ気味になっていませんか？
抜け毛と一口に言っても、普通にしていても起こるものもあるので、髪が抜けたからといってそこまで焦らなくても大丈夫です。逆に、髪が抜けたことでノイローゼになるくらいストレスを溜めてしまうと、そのストレスでさらなる抜け毛につながってしまうので心のケアも必要になってきます。

正常な抜け毛とは？

「正常な抜け毛って？！」と疑問に思う方も多いかもしれませんね。
実は、健康な人でも、髪の毛の生え変わりのヘアサイクルによって1日に50〜100本の髪の毛が抜けています。もちろん数は目安ですが、健康な人であっても1日に相当な数の髪の毛が抜けているんです。ヘアサイクルで抜けた髪なのか、そうではないのかは抜けた髪の毛でだいたいを見極めることが可能です。ヘアサイクルで抜けるべくして抜けた毛は、太くて長い毛です。太くて長いということはしっかりと成長しきって寿命で抜けたということなので心配いりません、正常なヘアサイクルです。

対処が必要な抜け毛

それでは、正常ではない、注意しなければならない抜け毛はどのような物なのでしょうか？ここからは、正常ではない抜け毛についてご紹介してまいります。
正常な抜け毛とは、太くて長い毛と前述しましたが、そうではなく以下のような抜け毛が見られる場合、少し注意が必要かもしれません。

上記の様な場合は、正常な状態ではなく、何らかの対処が必要と考えられます。
抜け毛の原因は様々ですが、ストレス、頭皮の汚れ(シャンプーリンスの洗い残し含む)、女性ホルモンバランスの変化などがあります。ありきたりではありますが、生活習慣などを見直しそれでも全く改善しない場合は、医療用機関を受診してみるのもおススメします。

抜け毛に対する対処法

これは正常な抜け毛じゃないな、と思った時とても不安になりますよね。その時にどのような対処をしていけば良いのかを簡単にご紹介してまいります。

ストレスを溜めないこと

ストレス社会と揶揄されるほどストレスを感じることが多い現代ですが、ストレスは抜け毛の原因になることもあり、抜け毛の大敵と言えるものです。
特に女性であれば、「抜け毛が多い…」と感じた時には、必要以上にそれを気にしてしまい、さらにストレスを溜めてしまう人が多いものです。上述していますが、女性の抜け毛の多くは、頻繁なヘアカラーによって頭皮に負担がかかっていることや、食生活などの生活習慣が原因になっている事が多いです。その為、まずは適切な睡眠をとり、頭皮を休ませるために過度なヘアカラーは辞める等の生活習慣の見直しが必要になります。
もちろん、生活習慣の見直し中に過度にストレスを溜めるわけにはいきませんので、寝毛毛が気になるの間はウィッグを着用して人前に出るストレスを軽減するなどの対策を取ることが非常に有効と言えます。最近のウイッグは「ウイッグをつけている感」がほとんど見えないものが多いので職場などでも安心して着用が可能です。
抜け毛は、誰もが気になるものでストレスを感じてしまうものですが、上手にウィッグを活用して、心の負担を軽減しながら生活習慣の見直しをしましょう。

医療機関を受診する

ヘアサイクルの抜け毛ではない場合、当たり前ですが何らかの原因があるはずです。多くの場合、生活習慣が原因になっていることが多いのですが、ゆっくり生活習慣の見直しをしていられないという人もいるかもしれませんね。そういった方は、医療機関に足を運び、適切な診断と治療を受けるのも良いかもしれません。風邪の時も、市販薬ではなかなか治らなかったけれど病院を受診したらすっかり良くなったという経験はありませんか？
それと同様で、医療機関で原因をはっきりとさせ、適切な治療を早めに行うこともオススメです。抜け毛の診断は、皮膚科などに行けば見てもらうことが可能です。

まとめ

今回は、抜け毛は女性にとって大問題。ノイローゼになるぐらいならウィッグで対策を！についてご紹介してまいりました。いかがでしたか？
抜け毛の中には正常なものもあるなんて驚きですよね。抜け毛に関しては、起こったことに動揺することも多いかと思いますが、あまりストレスを溜めないようにしていくことが大切です。そんな時は、ウイッグを活用して心の安定を保ちつつ医療機関を受診して根本の治療を行うことがオススメかと筆者は思います。
ウイッグを活用すると、髪が薄いと思われるかな？など気にすることも減りますので、心のケアという意味ではとても良いと感じます。ぜひ試してみてくださいね。