30代女性の髪の悩み①髪のパサつきや乾燥

30代女性は、ヘアサイクルが乱れることで、髪がパサついたり、乾燥したり、広がったりと髪の悩みを持つケースが多いです。

髪がパサつく原因は、生活習慣の乱れや食生活の乱れが挙げられます。女性の髪の艶やボリュームの変化は、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌量が深く関係していることが特徴です。しかし、栄養バランスが乱れていたり、生活習慣が乱れていたりすることで、精神的・身体的にストレスがたまるとホルモンバランスが乱れ、エストロゲンの分泌量が低下します。

結果として髪のツヤが失われ、パサついたり乾燥したりしやすくなるのです。さらに、ホルモンバランスが乱れることで自律神経も乱れ、血行不良につながり頭皮環境が悪化するので、薄毛や抜け毛につながる点に注意が必要です。

30代女性の髪の悩み②白髪

30代の女性の髪の悩みとして、メラノサイトの機能が低下し、白髪が増えることも挙げられます。メラノサイトの機能が原因で白髪になると、黒い髪には戻りません。

しかし、ミネラル、アミノ酸が不足していたり、血行不良が原因で栄養が髪に届いていない場合は、白髪を改善できる可能性があります。

30代の女性で生活習慣の乱れを正し、亜鉛やタンパク質といった髪の健康に重要な栄養素を摂取することで、白髪を元に戻せる可能性があるでしょう。

30代女性の髪の悩み③若年性脱毛症

30代の女性の髪の悩みとして、抜け毛や薄毛といった悩みが挙げられます。若い世代で起こる抜け毛や薄毛の髪の悩みは若年性脱毛症といわれ、血行不良や頭皮環境が悪化することでヘアサイクルが乱れ、髪が抜ける症状です。

ヘアサイクルが乱れると、成長するはずの髪が細くなり、育たない状態で抜けてしまいます。そのため、髪のボリュームがなくなったり、地肌が目立つほど髪が抜けたり細くなったりすることが多いです。

30代女性の髪の悩みの対策方法

30代女性の髪の悩みを解消するためには、ホルモンバランスを整えることと頭皮の血流を良くすることが大切です。睡眠や休憩を取り、ストレスを発散させることを意識しましょう。

また、栄養バランスが整った食事を取るだけではなく、血行不良を予防するためにもシャワーではなく湯船に浸かること、適度に運動することも大切です。

健康的な生活を心掛ければ、自然と髪や頭皮にも良い影響を与えられるでしょう。

30代女性の髪の悩みはウィッグでカバーするのがおすすめ

ウィッグは「カツラ」というイメージがあり、着用するのは恥ずかしいと思う人もいましたが。しかし、近年では年を重ねてもヘアアレンジを楽しみたい、髪の悩みで自信を失いたくないという人から人気を集めています。ウィッグを作る技術も向上し、自然に見えるウィッグが手頃な価格で購入できることも特徴です。健康な髪が生えるまでの間、髪の悩みをカバーできるウィッグを活用しましょう。

女性の髪の悩みに適したウィッグの種類

女性の髪の悩みをカバーできるウィッグの種類は、頭頂部に使用する部分ウィッグ、耳から前髪を作るハーフウィッグ、頭全体にかぶるフルウィッグがあります。自分の髪の悩みに適した種類を選び、自分好みの色や長さを選びましょう。

なお、フルウィッグはサイズを調整できるアジャスターが付いているので、自分の頭のサイズに調整すれば外れることはありません。

頭頂部の髪の悩みは部分ウィッグを使おう

薄毛や抜け毛、髪が細くなるなど地肌が目立つ場合には、部分ウィッグを使用しましょう。部分ウィッグは頭頂部に乗せ、ストッパーで留めます。

次に、ウィッグ専用ブラシを使って自分の髪をなじませるだけで簡単に着用することが可能です。自分の地毛の色に合わせると非常に自然な仕上がりになり、ウィッグを付けていることが周囲に気付かれにくいでしょう。

部分ウィッグは、頭全体にかぶるフルウィッグと比較して価格が手頃なため、購入しやすいことも魅力です。

ウィッグの品質について

近年では、リーズナブルな価格のウィッグでも品質が良く、自然に見える商品が多いです。サンプルを取り寄せたり、ウィッグに使用されている繊維の種類を確認し、自然な艶があるもの、ボリュームが出すぎないものを選びましょう。

30代女性の髪の悩みをカバーするためにはウィッグがおすすめ

髪の悩みを持っており、薄毛や抜け毛改善のために努力をしても、数日で健康な髪や頭皮環境を取り戻すのは難しいといえます。

そのため、生活習慣を整える意識をしながら、ウィッグを使って髪の悩みをカバーする方法が有効です。女性の髪の悩みをカバーしながらおしゃれを楽しめるウィッグを着用すれば、外出するのも楽しくなるでしょう。