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季節と女性の抜け毛の関係は?ケア方法を紹介

2020年9月29日
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季節と女性の抜け毛の関係は?ケア方法を紹介

髪は、女性の美しさの象徴ともいえるものといっても過言ではありません。

どれほどお気に入りの服を着てしっかりとメイクをしていても、髪の毛に悩みを持っていると、自信を持てなかったり、髪を綺麗に整えていないとバランスが悪い印象を与えてしまったりします。

女性の髪の悩みにはパサつきや枝毛など様々な種類がありますが、季節によっては、女性でも薄毛や抜け毛に悩むケースが多いです。

そこで、女性の抜け毛の原因や、抜け毛と季節の関係性について解説します。女性の薄毛や抜け毛の悩みにはウィッグを使ってカバーする方法と、薄毛、抜け毛を治療する方法の2種類があります。それぞれの特徴を確認し、自分の生活スタイルに合わせて治療を受けるのか、ウィッグでカバーをするのかを選びましょう。

女性の抜け毛の原因と季節との関連性

秋から冬にかけて乾燥する季節は、抜け毛が多くなることが特徴です。季節の変わり目は抜け毛のほか、髪が細くなって地肌が目立つといった悩みを持つケースも多いです。そこで、抜け毛の原因と季節の関連性について紹介します。

ホルモンバランスの変化

秋から冬にかけての季節や夏から秋にかけての季節など、季節ごとにホルモンバランスが変化するため、季節の変わり目に抜け毛に悩むケースが多いです。女性ホルモンの分泌量が変化することによって、髪の成長にも影響を及ぼします。

女性ホルモンはプロゲステロンとエストロゲンがあり、抜け毛に影響するのはエストロゲンの方です。エストロゲンは髪の成長や髪のツヤに影響するので、エストロゲンの分泌量が低下したり、乱れたりすることで抜け毛につながります。

女性ホルモンの分泌量

女性ホルモンの分泌量を正常な状態に維持するためには、ライフスタイルを見直すことが大切です。睡眠時間をしっかりと確保し、生活リズムを整えるために、起きる時間や寝る時間を決めることがポイントです。

さらに、過度なダイエットをせず、栄養バランスが整っている食事をとることも意識しましょう。

髪が細くなる

髪が細くなることでボリュームがなくなったり、コシがなくなったり、髪が抜けたりします。また、抜け毛が増えることによってヘアサイクルが乱れ、分け目や生え際が目立つこともあるでしょう。

頭頂部や髪の生え際の地肌が目立ち、薄毛を自覚することも少なくありません。女性の場合、男性のようにおでこや頭頂部からなど1箇所から徐々に薄くなるのではなく、髪の毛全体が薄くなることが特徴です。

女性の抜け毛ケアは一年を通して行うことが重要

女性は、季節ごとに頭皮の状態、抜け毛を含め髪の状態が変化します。特に夏から秋にかけてホルモンバランスが乱れるため注意が必要です。抜け毛が目立つ場合には夏から秋のヘアケアをしなければ、春にも髪のダメージや頭皮のダメージの影響を受けるため注意しましょう。

毛根や頭皮を清潔な状態に維持するほか、ホルモンバランスに影響する自律神経を整えること、生活習慣を整えることも大切です。ホルモンバランスの乱れによって抜け毛が増えた場合でも諦めることなく、ヘアサイクルを正常な状態に戻し、健康な髪が生えるように工夫しましょう。

生活習慣だけではなく、食事の内容も亜鉛やタンパク質やビタミンといった健康な髪の成長に必要な栄養素を摂る必要があります。栄養バランスが整った食事をとることで、季節ごとの抜け毛を予防することにつながります。

女性の抜け毛はどうカバーする?ウィッグと治療について

季節によっては抜け毛が目立ち、食事の内容を意識していても季節ごとのホルモンバランスの乱れが原因で、一時的に抜け毛が目立つ場合があります。そのため、一時的な抜け毛をどのようにカバーするのか、自分の頭皮や髪の状態やライフスタイルに合わせて選びましょう。

抜け毛や薄毛は、年齢を重ねたり、季節によって起こるものであり、仕方がないと諦める人も多いです。しかし、現在は女性の抜け毛や薄毛の育毛治療を行えます。

女性は、ホルモンバランスの乱れやストレスが原因で頭皮環境が悪化し、抜け毛につながることが一般的です。抜け毛の原因は人それぞれ異なるため、専門医の診察を受けて原因を明確にすることや、外用薬や内服薬を処方してもらい治療を進める必要があります。

しっかりと治療を受ければ、健康な髪を生やし、維持することにつながるのです。ある程度時間がかかりますが、ウィッグを着用することに抵抗がある場合には治療を受けるという方法も検討しましょう。

女性の髪の悩みはウィッグでカバーしよう

女性は、季節によって薄毛や抜け毛が目立ったり、薄毛が進行したりする場合があります。抜け毛や薄毛をカバーする場合には、ウィッグを使用する方法や治療を受けて根本的に改善する方法などが挙げられます。

ウィッグは手軽に着用できますが、アウトドアを楽しみたい人や夏場に汗をかくとずれることがあり、不安を覚える人も多いでしょう。

薄毛の治療をすれば根本的に抜け毛の改善につながりますが、時間と費用がかかります。

自分の生活スタイルを見直したうえで、ウィッグでカバーするのか、治療を受けて抜け毛を改善するのか決めましょう。

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