女性にとって命に例えられるほど大事な物である髪の毛ですが、様々な問題で薄毛に悩まされるという事も珍しくありませんね。薄毛と言っても、円形脱毛症やびまん性脱毛症、乳癌などの抗がん剤治療による脱毛など病気が起因する物であれば、それらの治療を行えばもとに戻ると希望も持てるものですが、女性の薄毛には他にも様々な要因があるのです。
毛髪が抜けて薄紅悩むという事は、どちらかというと男性の悩みの代表格という認識が強いかもしれませんが、実は男性だけの問題ではないのです。女性の薄毛と言えば、上記の病気を起因するもの以外で考えれば、授乳中や閉経後などを原因とするものなど理由もはっきりした薄毛というのが有名ですが、最近ではこういった理由以外の薄毛の悩みが目立つようになっています。

そこで今回は近年多くの女性が悩まされている薄毛の原因をご紹介したいと思います。原因を知っておくことで薄毛に悩まされる前に対策をとる事ができますので是非覚えておいてくださいね！

女性の薄毛のよくある原因をご紹介

女性の薄毛と聞いてもあまり実感がわかないと言う方も少なくないかもしれませんね。しかも、ある程度年齢をかさねれば、どうしても致し方ない問題なのでは…？等と考えるかもしれませんが、近年では比較的若い女性であっても薄毛に悩まされるという方も増えているのです。「私は関係ない！」と思っている方もいるかもしれませんが、薄毛になる原因は非常に身近な問題なので、全く油断はできませんよ！それでは以下で女性のよくある薄毛原因をご紹介していきましょう！

■おしゃれを重視するあまり薄毛が進行…

女性の薄毛が進行してしまう原因の一つに『おしゃれを重視する』という事があげられます。女性は男性とは違い、ほとんどの方が髪の毛のオシャレを楽しんでいるといえるでしょう。逆に一定の年齢になると、生きてきて一度もヘアカラーやパーマを経験したことがないという方を探す方が難しいといえるかもしれません。
今の時代、ヘアカラーやパーマという事を全くしないという事は考えられないかもしれませんが、このヘアカラーやパーマは髪の毛にダメージを与えるだけでなく、頭皮や毛根にも大きなストレスを与えるてしまいます。また、日々ヘアスタイルを保つために使用するスタイリング剤も綺麗に洗い流さなかった場合には大きなストレスを頭皮に与えてしまいます。夜型人間が増えた現在では、スタイリング剤を付けたまま寝てしまい次の日にシャンプーするなどといった人も珍しくないのではないでしょうか？
もちろん女性にとっておしゃれを全くするなという事は不可能な問題という事はわかります。しかし、頭皮や毛根にストレスを過剰に与えてしまうと、ホルモンバランスも乱れヘアサイクルに悪影響を与えてしまうのです。その為、ダメージを全く与えないという事は無理だとしても、少しでも頭皮などにかかるストレスを軽減する事や、日々のケアを欠かさないように気をつけましょう！

■間違った頭皮ケアを行う

近年スーパーやドラッグストアに行けば様々な種類のシャンプーやリンス、トリートメントが陳列されていますね。こういった商品の中で皆さんはどのような方法で商品を選んでいるのでしょうか？多くの方は昔から使っているから、香りが良いから、好きな女優がCMに出ているからと簡単に決めているでしょうが、実は、自分証髪質に合っていない場合や、使用方法を間違っていた値という事は少なくありません。
また、頭皮は顔の皮膚とつながっている事からも分かる通り、ほぼ同じ性質を持っています。皆さんは洗顔を行う場合には手の腹を使った優しく洗うでしょうが、シャンプーのときはいかがでしょう？それなりに力を入れてゴシゴシ洗っている方も少なくないでしょう。頭皮は前述の通り、顔の皮膚と同様に傷つきやすいもので、皆さんが想像以上にトラブルが起きやすいという事を覚えておきましょう。
また、通販などで販売されている、少し高給で洗浄力が強いものも自分の肌に合っていなければ逆効果です。洗浄力が強すぎると必要以上に皮脂を奪ってしまう為、頭皮の炎症が起こりやすくなるのです。元々肌が弱いという方であれば、地肌の成分に近い刺激の少ないものを選ぶようにした方が薄毛にもなりにくいですし、絶対に良いです。
最後は、シャンプーやリンスのすすぎ残しに注意という事です。シャンプーやリンスはいくら優しい成分の物を使用していたとしても頭皮に残ってしまうと、それはストレスになります。十分に洗い流すように日々のケアも気をつけましょう。

■無理なダイエットや偏食は薄毛につながります！

そして女性の抜毛に多いのが、食生活の乱れです。皆さんも経験があるかもしれませんが、過度なダイエットで栄養が偏ってしまうと何もかも台無しになってしまいます。
近年の女性の間では、『モデル体形』等の言葉もあり一般的にやせ形と分類されるような方であってもダイエットをするなど、食生活が乱れるという事が非常に多く見られます。また、単に食事量を減らすというダイエットだけでなく、何か一つの食品を摂取するダイエットなどが定期的に流行しますが、このように食品が偏るダイエットも必要な栄養素が偏ってしまい薄毛につながる可能性が高いです。
女性が体系を気にするという事は、理解できることですが上記の様な危険なダイエットを行う人が後を絶ちませんし、また痩せるには良いダイエットともてはやされるのは少し考え物です。髪の毛を作るにはいろいろな栄養素が必要で、頭皮に栄養を送るにも血液が必要です。これらが不足するようなダイエットは体調面からも髪の毛の問題からも絶対にお勧めできません。
もちろん、ダイエットとは逆に栄養の摂り過ぎにも注意が必要ですよ。特に女性が大好きな『甘いもの』は砂糖や動物性脂肪をとりすぎてしまう事になり、血中の中性脂肪やコレステロールを増やし、頭皮の血流を悪化させる可能性があるので注意しましょう！

まとめ

今回は、近年増えている女性の薄毛について、原因として非常に多い理由をご紹介しました。本記事でご紹介した内容の中でも、日々のケアの問題等は非常に気づきにくい問題であり、意外と見落とされがちになる事が多いものです。
女性にとって命とも言っていい髪の毛をいつまでも美しく保つには適度な栄養を取り、日々のケアを丁寧に行っていくことが非常に重要になると覚えておきましょう。